Menu Luk

Sådan holder I gang i sexlivet – også efter mange år.

Mange oplever at sexlivet forandrer sig i parforholdet gennem årene. Sex bliver noget der sker sjældnere, med mindre intensitet og  mindre engagement. Ofte går det den vej uden at man ønsker det – det sker bare.

Hver uge møder jeg mænd og kvinder, som er endt i en situation, hvor sam- og sexlivet ikke længere prioriteres. Der har været prioritet så lidt gennem årene, at det nærmest ikke eksisterer i deres liv længere. Med stort savn.

Men hvordan får man lige startet op igen? Det kan være rigtig svært at finde vejen tilbage til det sam og sexliv, som man engang havde og skridtet kan virke meget stort.

Hvis I spørger mig…

For at I kan bygge tilliden, nærheden og den intime følelse imellem jer op igen, så skal I starte et andet sted end i dobbeltsengen.

Min erfaring er, at den største succes opnås, hvis I begge har fokus på at starte med at varme den kærlige og intime del af jeres relation op. 

Lysten til sex i parforholdet kan stimuleres gennem kærlige og intime handlinger. Hvis I skruer op for de kærlige og intime handlinger, så vil I begynde at varme jeres seksuelle relation op igen.

Jeg opdeler handlingerne og initiativerne i tre niveauer.

  • De kærlige handlinger og initiativer er dem, der skaber forbindelse og nærvær i et parforhold. Det er dem, der er med til at lysten til intimitet stimuleres. Det kan være at invitere på date. At du køber hans yndlingsøl med hjem. At I går en lang tur sammen eller skrive en kærlig SMS til hinanden. Alt sammen aktiviteter, der styrker jeres forbindelse.
  • De intime handlinger og initiativer er dem, der er med til at stimulere den seksuelle lyst imellem jer. Det kan være at give din kæreste en skøn massage. At I læser en erotisk novelle sammen, eller tager et varmt bad sammen. De intime aktiviteter vil stimulere jeres seksuelle lyst.
  • De frække handlinger og initiativer er de direkte seksuelle aktiviteter, som vil stimulere jeres lyst og nydelse. Det kan være I har sex et sted I aldrig har prøvet før. At I slikker hinanden steder I ikke plejer eller du laver et frækt strip show, for din kæreste. De frække handlinger og initiativer vil stimulere jeres seksuelt nysgerrig, lyst til at være seksuelt udforskende og legende.

Det er altid vigtigt, at I starter på det niveau, hvor I begge føler at I er. Hvis din kæreste føler sig bedst tilpas med de kærlige handlinger, så er det der, at I skal rette jeres fokus til at begynde med. 

Hvis I oplever, at en af jer ikke har lyst til at arbejde på at få gang i den seksuelle del af relationen og sexlivet igen, så kan det være en mulighed at tage en snak med en sexolog, så I får hjælp til at finde årsagen og vejen.

Du kan finde ideer til flere kærlige, intime og frække initiativer i E-bogen med 69 kærlige, intime og frække ideer.

få gang i sexlivet igen
Please follow and like us: