Menu Luk

Hvornår føler du dig elsket?

Hvad skal der til før at du føler dig elsket? Fik du et dejligt kram af din kæreste? Var det da han vaskede din bil? Da du fik blomster af ham? Eller var det, da I gik en tur sammen bare er to?

Hvad gør du for at vise din kærlighed til din partner?

Det er forskelligt, hvordan vi hver især viser vores kærlighed til vores partner. Og det er forskelligt hvornår vi føler os elsket – hvad der skal til og hvad vores partner skal gøre. Vi har alle forskellige måder at opfatte og at vise kærlighed på. Det er det, der af Gary Chapman beskrives som kærlighedssprog.

Vi har forskellige kærlighedssprog og det er derfor forskelligt, hvad der skal til for at vi føler os elsket. Vi er tilbøjelige til at tale vores eget sprog over for vores partner. Det betyder at vi giver ham det, som vi selv gerne vil have. Det som vi forstår ved kærlighed. 

Både vores partner og os selv har brug for at få vist kærlighed på vores eget sprog, for at føle os rigtig elsket. Vi kan godt hver især have flere kærlighedssprog, men ofte har vi et eller to primære.

De fem mest benyttede kærlighedssprog er:

  1. Anerkendende ord
  2. Tid til hinanden
  3. At modtage gaver
  4. Tjenester
  5. Fysisk Berøring 

Når du kender og bliver bevidst om dit kærlighedssprog, bliver du meget tydeligere og bedre til at stille krav og bede om det du har brug for fra din partner. På den måde bliver det også lettere for dig at føle dig elsket, når din partner kender og kan vise dig kærlighed på dit sprog. Det sammen gælder selvfølgelig også omvendt.

Som oftest giver vi det til andre, som vi selv gerne vil have. Hvis vi ikke ved andet, så tror vi at vores partner forstår og taler sammen kærlighedssprog som os selv. Så, hvis mit kærlighedssprog er fysisk berøring, så vil jeg ofte vise min kærlighed til min partner gennem kram, kys, nus etc. Og hvis hans er gaver, så vil han ofte vise mig at han elsker mig, ved at give mig gaver. Det virker desværre bare ikke så godt, som vi tror. Vi er nødt til at tale på den andens sprog, hvis budskabet skal helt ind.

Det kan kræve lidt øvelse og en del opmærksomhed, at tale den andens sprog, men det er afgørende, hvis du gerne vil have din partner til at føle, at du elsker ham. 

Anerkendende ord

Når du har anerkendende ord som kærlighedssprog, så har du brug for at din partner fortæller dig at han elsker dig og at du er dejlig, at du er klog, at du var sjov, at du ser godt ud etc. Du har brug for at høre og blive fortalt at du er dejlig og elsket. 

Når du har anerkendende ord, som kærlighedssprog, så vægter du det talte sprog højt og derfor er du også meget sårbar overfor kritik og sårende ord etc. 

Tid til hinanden

Hvis tid er dit kærlighedssprog, har du brug at i bruger tid sammen som par, for at du føler dig elsket. Du har brug for at det bliver prioriteret at få sat tid af til at være sammen. Det kan være tid til at gå en tur, se en serie på Netflix sammen, tid til at snakke sammen om stort og småt og meget mere. Det afgørende er egentligt ikke hvad I laver, men at I har tid til at være sammen og er nærværende overfor hinanden.

At modtage gaver

Har du gaver som kærlighedssprog, så føler du dig elsket af din partner, når han giver dig gaver. Du føler dig elsket, når du får gaver i form af fysiske ting. Det er ikke afgørende at det er store dyre gaver, men det er tanken bag gaven, der er vigtig for dig. Gaven er for dig et symbol på din partners kærlighed. En buket blomster fra grøftekanten være lige så betydningsfuld, som en fra blomsterhandleren.

Tjenester

Når dit kærlighedssprog er tjenester, så føler du dig elsket, når andre gør noget for dig.  Du vægter at andre gør en aktiv handling for at vise deres kærlighed til dig. Det betyder meget for dig at din partner for eksempel laver mad til dig, vasker din bil eller hjælper dig med at klippe hækken. 

Fysisk berøring

Har du derimod fysisk berøring som kærlighedssprog, så har du brug for berøring, for at føle dig elsket. Du har brug for at din partner rør ved dig i løbet af dagen. Det betyder meget for dig, at du får et kram, at I ligger tæt inden I skal sove etc. Når du bliver rørt med nærvær og omsorgsfuldhed, så føler du dig elsket.

Hvordan ser dit kærlighedssprog ud?

Hvis du tænker at du har lidt fra dem alle sammen, så er det sikkert helt korrekt. Ofte vil der dog være et eller to sprog, som betyder mere for dig end de andre.

Tænk på, hvad du ofte føler du mangler i dit forhold. Det vi ofte klager over, at vi ikke får nok af, kan være en indikator for, hvad det er vi vægter højest. Og derved har størst betydning for os, hvis vi skal føle os elsket. 

Ofte så vil du også kunne se, at du selv viser din kærlighed, ved at give ud fra dit eget kærlighedssprog, for det er din forståelse af kærlighed. Hvordan viser du din partner kærlighed? Så er det nok også et fingerpeg på dit eget kærlighedssprog.

Det er let, hvis I som par har samme kærlighedssprog, men sandsynligheden er ikke stor. Så derfor har det betydning for din partner, at du får vist din kærlighed til ham, ved at bruge hans kærlighedssprog. Måske ved du også allerede hvad hans kærlighedssprog er efter at have læst teksten. Men ellers så tag en snak om hvad jeres kærlighedssprog er og hvorfor det er vigtigt for jer, at I også får kærlighed på jeres sprog. 

En sjov øvelse er, at have fokus på at give hinanden noget fra alle sprog i løbet af en dag eller uge. I vil mærke, hvordan i vil føle jer fyldt op af kærlighed fra hinanden. Samtidig kan det også hjælpe med at blive klar over, hvilke sprog der er vigtigst for jer og dermed jeres kærlighedssprog. 

God fornøjelse med at vise din kærlighed på nye kreative måder. 

Kærlighedssprog er ofte noget vi har oppe i terapien, både i parterapi og i den individuelle terapi. Det er også et af emnerne på mine “Når kærligheden udfordrer – i parterapi alene” – gruppeforløb for kvinder.